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우울증은 단순히 기분이 저하되는 것으로만 나타나지 않습니다. 사람에 따라 다양한 신체적, 정신적 증상을 경험할 수 있으며, 때로는 예상치 못한 증상들이 나타나기도 합니다. 미국의 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’의 자료를 토대로 우울증과 관련된 의외의 증상 7가지를 알아보겠습니다.
- 허리 통증
지속적인 허리나 등의 통증이 물리 치료나 침 치료로도 나아지지 않는다면, 우울증과 관련이 있을 가능성을 고려해볼 필요가 있습니다. 한 연구에 따르면 만성 요통 환자의 42%가 통증이 시작되기 전에 우울증을 경험했으며, 만성 통증을 가진 사람들은 우울증에 걸릴 위험이 큽니다. - 강박적 쇼핑
자신도 모르게 과도하게 쇼핑을 하고 있다는 것을 깨달았다면, 잠시 멈춰 우울증과의 관련성을 생각해보아야 합니다. 우울할 때 일부 사람들은 강박적으로 쇼핑을 하며, 이는 일시적인 만족감을 주지만 근본적인 해결책은 아닙니다. 양극성 장애에서 나타나는 조병의 징후일 수도 있습니다. - 인터넷 과다 사용
온라인 활동에 지나치게 몰두하고 현실 세계보다 온라인 관계를 더 선호한다면, 이는 우울증과 관련이 있을 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 과도한 인터넷 사용은 우울증과 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났습니다. - 도벽
필요하지 않은 물건을 훔치는 사람들 중 3분의 1은 우울증을 앓고 있다는 연구 결과가 있습니다. 무력감이나 존재의 무의미함을 느낄 때, 좀도둑질을 통해 일시적인 위안을 얻으려는 경우가 많습니다. 이들에게는 훔치는 행위 자체가 중요하며, 이를 통해 자신감을 느끼려고 합니다. - 폭식
앨라배마대 연구팀에 따르면 우울하다고 보고한 젊은이들의 허리둘레가 상대적으로 굵다는 사실이 확인되었습니다. 우울증은 폭식을 유발할 수 있으며, 특히 중년에 접어든 이들이 위험합니다. 우울증 치료가 폭식과 비만 문제를 해결하는 첫걸음이 될 수 있습니다. - 과다 음주
심각한 우울증을 앓는 사람들 중 약 3분의 1은 알코올을 남용합니다. 불안하고 우울할 때 술에 의지하고 싶은 마음은 자연스러운 반응이지만, 술은 일시적인 위안일 뿐 우울한 상태를 더욱 악화시킬 수 있습니다. 도박이나 흡연 등의 다른 중독도 우울증과 관련이 있을 수 있습니다. - 건망증
자주 기억을 잃거나 머릿속이 뿌옇다면, 우울증 때문일 수 있습니다. 장기화된 우울이나 스트레스는 코르티솔 분비를 증가시켜 기억력과 학습에 영향을 미치는 뇌 부위를 축소시킵니다. 특히 나이든 사람들에게서 우울증과 관련된 기억력 손실이 심각하게 나타날 수 있습니다.
이러한 증상들은 단순히 우울증으로 인한 것이 아니라 다양한 신체적, 정신적 상태와 얽혀있을 수 있으므로, 증상이 지속된다면 전문가의 상담과 진료를 받는 것이 중요합니다.